Les consultations sont-elles remboursées par la mutuelle ?
Les remboursements varient selon :
- votre mutuelle
- votre âge
- votre situation personnelle
- les conditions propres à chaque organisme assureur
- les dispositifs en vigueur au moment de la consultation
Les montants et conditions évoluant régulièrement, il est conseillé de vérifier directement auprès de votre mutuelle.
Informations officielles :
https://www.inami.fgov.be
Dois-je disposer d’un Dossier Médical Global (DMG) ?
Dans certains cas ou pour certains avantages spécifiques, un Dossier Médical Global (DMG) auprès de votre médecin généraliste peut être demandé ou recommandé.
Pour connaître votre situation précise, veuillez vous renseigner directement auprès de votre mutuelle ou de votre médecin traitant.
Informations officielles :
https://www.inami.fgov.be
Fournissez-vous des attestations ?
Oui, lorsqu’une attestation est possible et pertinente dans le cadre de la consultation, elle peut être remise selon les modalités en vigueur.
Quelle est la différence entre psychologue, psychothérapeute et psychiatre ?
Psychologue clinicienne
La psychologue clinicienne est une professionnelle formée au fonctionnement psychique, à l’évaluation clinique, à la souffrance psychologique et à l’accompagnement thérapeutique.
Elle peut notamment intervenir dans les situations suivantes :
- anxiété
- burnout
- trauma
- difficultés relationnelles
- estime de soi
- souffrance émotionnelle
- questionnements identitaires
- périodes de crise ou de transition
Psychothérapeute / psychothérapie
La psychothérapie désigne une méthode de soin ou d’accompagnement psychologique reposant sur des approches reconnues et adaptées à la situation de la personne.
Il existe différentes orientations :
- cognitive et comportementale
- systémique et familiale
- psychodynamique
- humaniste / centrée sur la personne
- intégrative
- EMDR et approches spécifiques du trauma
Psychiatre
Le psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale.
Il peut :
- poser un diagnostic médical
- prescrire un traitement médicamenteux
- délivrer des certificats médicaux
- assurer un suivi psychiatrique
- travailler en complémentarité avec un psychologue
Informations officielles :
https://www.health.belgium.be
Quelle est la différence entre coaching et psychothérapie ?
Le coaching vise généralement un objectif concret :
- clarification de projet
- organisation
- passage à l’action
- performance
- orientation
La psychothérapie vise davantage :
- souffrance psychique
- blessures émotionnelles
- trauma
- schémas répétitifs
- anxiété
- difficultés relationnelles profondes
Selon les situations, les approches peuvent être complémentaires.
Combien de temps dure un suivi ?
Cela dépend notamment :
- de votre demande
- de la complexité de la situation
- de vos objectifs
- du rythme souhaité
- du type d’accompagnement
Certaines personnes consultent ponctuellement, d’autres sur plusieurs mois.
À quelle fréquence consulter ?
Le rythme est défini ensemble selon les besoins :
- hebdomadaire
- tous les 15 jours
- mensuel
- ponctuel
Le bon rythme est celui qui soutient réellement votre évolution.
Tout ce que je dis reste-t-il confidentiel ?
Oui. Les consultations s’inscrivent dans le respect du secret professionnel et du cadre déontologique applicable à la profession.
Des exceptions légales existent dans certaines situations graves prévues par la loi.
Commission des Psychologues :
https://www.compsy.be
Est-ce que je dois déjà savoir expliquer mon problème ?
Non.
De nombreuses personnes consultent parce qu’elles ressentent un mal-être, un blocage ou une souffrance sans parvenir encore à le formuler clairement.
Le travail thérapeutique consiste aussi à mettre des mots sur ce qui est vécu.
Faites-vous de l’EMDR ?
Oui, lorsque cela est pertinent et adapté à la situation de la personne.
Je dispose d’une formation officielle en EMDR, ainsi que d’une formation complémentaire inspirée des approches EMDR, orientée vers le psychotrauma, la régulation émotionnelle et certaines blessures relationnelles.
L’EMDR est une approche reconnue dans le traitement du trauma, de souvenirs envahissants et de certaines réactions émotionnelles persistantes liées au passé.
Chaque accompagnement est individualisé et respecte le rythme de la personne.
Peut-on consulter même si l’on fonctionne “différemment” ?
Oui, bien sûr.
Les profils atypiques, hypersensibles, HPI, neurodivergents ou en décalage trouvent souvent un espace utile pour mieux se comprendre, s’apaiser et avancer de manière plus ajustée.
Comment savoir si je dois consulter ?
Il peut être utile de consulter si vous ressentez :
- anxiété persistante
- surcharge mentale
- épuisement
- blocages répétitifs
- difficultés relationnelles
- perte de repères
- mal-être diffus
- trauma ancien ou récent
- besoin d’y voir plus clair
Consulter ne signifie pas nécessairement “aller mal”. Cela peut également relever d’une démarche de prévention, de clarification ou d’évolution personnelle.
Une première séance m’engage-t-elle à poursuivre ?
Non.
La première rencontre permet généralement de faire connaissance, clarifier la demande et vérifier si le cadre vous convient.
Vous restez entièrement libre de poursuivre ou non le suivi.